Cómo mejorar la confianza en pareja

El respeto y la confianza son los cimientos de toda relación de pareja, es por ello que en adopte hemos listado seis consejos para mejorar la confianza. Si sientes inseguridad o simplemente quieres fortalecer tu relación, este artículo es para ti. ¡Comencemos!

Conócete

A veces solemos ser críticos y algo duros con nuestra pareja. Lo cierto es que cuando existe un problema, lo primero que debemos de hacer es cuestionarnos y ver hacia nuestro propio interior, para entender lo que pasa. Este es un punto fundamental que nos indicará si el conflicto tiene que ver más con nosotros mismos que con la situación en sí o con la pareja.

Expresa tus emociones con sinceridad

Cuando sientas que algo no va, lo mejor es decirlo y afrontarlo con franqueza en lugar de dejar que lo que te incomoda crezca o esperar a ver el vaso lleno para actuar. Si hay algo que te hace desconfiar de tu pareja, pon las cartas sobre la mesa y háblalo de inmediato.

Pon límites

Deja claras tus necesidades y también aquello que te hace sentir mal en pareja. Como en cualquier relación, poner límites es fundamental para evitar un ambiente tóxico. Ya que sabes cuáles son los tuyos, es momento de marcar una línea roja, no olvides respetar también los límites de tu pareja.

Haz que se sienta complementario

La clave es que se sientan parte del mismo equipo y seguros el uno con el otro en cada aspecto de sus vidas, ya sea de forma individual o estando pareja, tanto en la intimidad como en la vida cotidiana, recuerden que están juntos para crecer y apoyarse.

Recupera la confianza perdida

Si has tenido algún problema con tu pareja que haya roto la confianza, es normal pensar que no podrás recuperarla y que intentarlo será complicado, pero, ¿se puede recuperar la confianza perdida? Depende de cada persona, para ello debemos evaluar el dolor que sentimos, cómo se está superando o viviendo lo pasado y qué posibilidades hay de convivir con ello a largo plazo, claro, en caso de querer continuar con la relación.

Afrontar la realidad

A veces, más que un problema de confianza, se trata de la pérdida de amor. En este caso nos toca asumir que ese amor ya terminó y afrontarlo de la forma más madura posible. Si ya no quieres estar con esa persona, tienes que irte o, por el contrario, si ves que tu pareja ya no quiere estar contigo, admítelo y terminen con algo que a la larga no hará más que hacerles daño.

Recuerda que la construcción de la confianza en una pareja es un proceso continuo que requiere tiempo, compromiso y esfuerzo mutuo. Reírse juntos, ser buenos amigos, compartir valores y cuidarse son algunas de las cosas que más valoran las parejas felices.

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